Jak uwolnić się od lęku

• wydanie: pierwsze
• oprawa: miękka
• data wydania: marzec 2005
• ISBN: 83-7318-469-4
• format: 124x194 mm
• stron: 96

Co to jest lęk?
Jak go przezwyciężyć?
Gdzie szukać pomocy?
Odczuwanie lęku jest częścią naszej ludzkiej natury. Od początku do końca trwania ludzkiego życia lęk odgrywa w nim wielką rolę. Chroni on przed zagrożeniami, ostrzegając nas w niebezpiecznych sytuacjach. Sam może też stać się niebezpieczny, gdy staje się wyolbrzymiony, nieproporcjonalny w stosunku do przyczyn i jeśli nie potrafimy go zintegrować z naszą psychiką. Lęk może paraliżować, dezorganizując nasze życie, narazić nas na cierpienie, choroby i stres.
W publikacji tej autor przedstawia różne aspekty lęku, pokazuje jego pozytywne i negatywne strony. Przedstawia możliwości fachowej pomocy psychoterapeutycznej i medycznej.